Pekanové ořechy půlky
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Vysoká kalorická hustota
Pekanové ořechy půlky má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 18. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pekanové ořechy půlky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.7 g |
| Bílkoviny | 9.2 g |
| Tuky | 72 g |
| Nasycené | 6.2 g |
| Nenasycené | 63 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Bohaté na vlákninu
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin ve srovnání s jinými ořechy
- Potenciální alergen
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pekanové ořechy půlky?
Pekanové ořechy půlky má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Pekanové ořechy půlky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pekanové ořechy půlky má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pekanové ořechy půlky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pekanové ořechy půlky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pekanové ořechy půlky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
