Pekanové ořechy nesolené
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoká kalorická hustota
Pekanové ořechy nesolené má glykemický index 10, stejný jako běžný Pekanový ořech (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pekanový ořech
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pekanové ořechy nesolené je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.7 g |
| Bílkoviny | 9.2 g |
| Tuky | 71.9 g |
| Nasycené | 6.2 g |
| Nenasycené | 63 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
- Vysoký obsah celkových tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pekanové ořechy nesolené?
Pekanové ořechy nesolené má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Pekanové ořechy nesolené vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pekanové ořechy nesolené má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pekanový ořech má nejnižší glykemickou zátěž?
Pekanové ořechy nesolené má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pekanový ořech v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pekanové ořechy nesolené v aplikaci Logi, s vaší porcí.
