Pražené pekanové ořechy
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Vysoká kalorická hustota
Pražené pekanové ořechy má glykemický index 10, stejný jako běžný Pekanový ořech (10). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 9. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pekanový ořech
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražené pekanové ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.7 g |
| Bílkoviny | 9.2 g |
| Tuky | 72 g |
| Nasycené | 6.2 g |
| Nenasycené | 63 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Bohaté na vlákninu
- Nízký glykemický index
- Vysoká kalorická hustota
- Střední obsah nasycených tuků
- Nízký obsah bílkovin ve srovnání s jinými ořechy
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené pekanové ořechy?
Pražené pekanové ořechy má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Pražené pekanové ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené pekanové ořechy má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pekanový ořech má nejnižší glykemickou zátěž?
Pražené pekanové ořechy má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pekanový ořech v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pražené pekanové ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
