Zinger sendvič
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z kuřecího masa
- Vysoký obsah sodíku
Zinger sendvič má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 2. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší GI 5 a GL 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi než sendvič zinger.
Plátky krůtího masa a avokádo zabalené v listech salátu - GL 1 na 100 g Odstraněním trojobalu a bulky tato možnost snižuje GL z 18 na 1, čímž drasticky minimalizuje glykemický dopad.
Grilovaný kuřecí salát - GL 6 na 100 g Tato miska poskytuje umírněnější glykemickou nálož 6 ve srovnání s 18 u sendviče, což z ní činí lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Zdravá volba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zinger sendvič je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 2.5 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z kuřecího masa
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
- Střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zinger sendvič?
Zinger sendvič má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Zinger sendvič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zinger sendvič má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Plátky krůtího masa a avokádo zabalené v listech salátu.
Jak Zinger sendvič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zinger sendvič má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zinger sendvič v aplikaci Logi, s vaší porcí.
