Zdravá volba
Nízký GI
GL 6 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Středně zpracované
Zdravá volba má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zdravá volba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje vlákninu
- Středně zpracované
- Přidané cukry přítomny
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zdravá volba?
Zdravá volba má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Zdravá volba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zdravá volba má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zdravá volba ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zdravá volba má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zdravá volba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
