Dušená směs zeleniny bez škrobu
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Možná ztráta živin v důsledku vaření v páře
Dušená směs zeleniny bez škrobu má glykemický index 25, nižší než běžný Míchaná zelenina (50). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Míchaná zelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušená směs zeleniny bez škrobu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký poměr vlákniny k sacharidům
- Možná ztráta živin v důsledku vaření v páře
- Nízká hustota bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušená směs zeleniny bez škrobu?
Dušená směs zeleniny bez škrobu má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Dušená směs zeleniny bez škrobu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušená směs zeleniny bez škrobu má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Míchaná zelenina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Míchaná zelenina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nakládaná zelenina (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dušená směs zeleniny bez škrobu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
