Mikrozelenina
Nízký GI
GL 1 na typická svazek (100 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Nízká celková kalorická/nutriční hustota
Mikrozelenina má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Mikrozelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mikrozelenina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 4.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.4 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Nízká celková kalorická/nutriční hustota
- Omezený faktor sytosti
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mikrozelenina?
Mikrozelenina má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Mikrozelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mikrozelenina má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mikrozelenina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mikrozelenina má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mikrozelenina v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Mikrozelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
