Šťáva z brokolicových klíčků
Nízký GI
GL 0.8 na typická šálek (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nedostatek rozpustné vlákniny
Šťáva z brokolicových klíčků má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 28. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Šťáva z brokolicových klíčků je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký obsah vody
- Nedostatek rozpustné vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
- Žádná data o úrovni zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Šťáva z brokolicových klíčků?
Šťáva z brokolicových klíčků má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 0.5.
Je Šťáva z brokolicových klíčků vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Šťáva z brokolicových klíčků má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Šťáva z brokolicových klíčků ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Šťáva z brokolicových klíčků má glykemickou zátěž 0.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Šťáva z brokolicových klíčků v aplikaci Logi, s vaší porcí.
