klíčky lucerny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
klíčky lucerny má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0.3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se klíčky lucerny řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
klíčky lucerny je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Nízký obsah kalorií a vysoký obsah vody
- ✓ Žádné přidané cukry, minimální zpracování
- ✗ Nízký obsah rozpustné vlákniny
- ✗ Nízký obsah bílkovin ve srovnání s některými semeny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 23 kcal |
| Sacharidy | 2.1g |
| Cukry (celkem) | 0.2g |
| Přirozené | 0.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.9g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasycené | 0.07g |
| Nenasycené | 0.6g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index klíčky lucerny?
klíčky lucerny má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0.3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je klíčky lucerny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
klíčky lucerny má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak klíčky lucerny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
klíčky lucerny má glykemickou zátěž 0.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →