dušená hořká okurka
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku (ze smažení)
dušená hořká okurka má glykemický index 32 (Nízký).
Aktualizováno 2. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dušená hořká okurka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická zátěž
- bohaté na antioxidanty
- střední obsah sodíku (ze smažení)
- obsahuje přidaný olej/tuk
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dušená hořká okurka?
dušená hořká okurka má glykemický index 32 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je dušená hořká okurka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dušená hořká okurka má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak dušená hořká okurka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dušená hořká okurka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte dušená hořká okurka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
