Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Střední obsah sodíku z koření
- ✗ Nižší obsah bílkovin než mléčná raita
- ✗ Některé zpracované ingredience (mandlový jogurt)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 1.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 2.3g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou?
Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →