Nápoje
725 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Kořeněná voda Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Pandanová šťáva Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Perlivá voda s čerstvými třešněmi a mátovými listy Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chia nápoj Nízký GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto bez přidaného cukru dvojitý koncentrát Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Voda s čerstvými plátky broskve Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Voda s příchutí liči Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Kešu mléko Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 vinný střik Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Mandlový a skořicový nálev Nízký GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Přírodní hydratační nápoj Nízký GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Voda s čerstvými třešněmi a citronem Nízký GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 houbová káva Nízký GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Káva z datlových jader Nízký GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Vitaminový nápojový mix slazený stevií Nízký GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Vařený zelený čaj s čerstvými malinami Nízký GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Voda infuzovaná plátky jahod a semínky chia Nízký GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 Káva s plnotučným kokosovým mlékem Nízký GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Makadamiové mléko Nízký GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Máta šťáva Nízký GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Nálev z kyselých okurek Nízký GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Čerstvá okurková šťáva Nízký GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle Milk proteinový nápoj bez cukru Nízký GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Salátová šťáva Nízký GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Šťáva z řeřichy Nízký GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Nápoj z limetky a máty Nízký GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Čekanková káva Nízký GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Domácí smetana s neslazeným kakaem, mátovým extraktem a stévií/mnichovým ovocem Nízký GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Laktokvašené zeleninové šťávy Nízký GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Ale pivo Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Celerová šťáva (čerstvě lisovaná) Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Guinness pivo Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Řepný kvass Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Šťáva z brokolicových klíčků Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Šťáva z pšeničné trávy Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Voda s čerstvou citronovou šťávou a namočenými chia semínky Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 zázvorová šťáva Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 Powerade s nízkým obsahem cukru Nízký GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 Baristické mandlové mléko Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 bezkofeinová káva bez cukru Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 bezlaktózová káva s mlékem bez cukru Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 bílá káva Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 
Čaj s mlékem Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Cappuccino Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Čekanková káva s kokosovým mlékem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Čekankový nápoj Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Čerstvá rajčatová šťáva Nízký GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
cikorková káva Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domácí zeleninová šťáva (bez přidané soli) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 fermentovaný nápoj z červené řepy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentovaný rostlinný nápoj Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Horké kakao se stévií Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Hráškové mléko Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Ječná káva Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Káva s mlékem bez cukru Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kávové mléko Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosová voda Nízký GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Nízký GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha čaj Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha s citronovou trávou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Krémová soda Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Lněné mléko Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mandlový mléčný nápoj Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Matcha latte s neslazeným sójovým nebo mandlovým mlékem a konopnými semínky Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha sójové latté Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 neslazené vanilkové rostlinné mléko Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Olipop Doctor Goodwin soda (konzervovaná) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Ořechové mléko Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 pistáciové mléko Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Pomerančový džus ředěný třemi díly vody Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Pražený čekankový kořenový nápoj Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pražený ječný nápoj Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Premier proteinový nápoj Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteinový shake karamel Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Přírodní kokosová voda Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Přírodní neslazená kokosová voda Nízký GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Protein Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Proteinový kávový shake s neslazeným mandlovým mlékem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Proteinový nápoj Premier Protein (vanilka) Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Pšeničné pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Řepa kvass Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rostlinné mléko Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 rostlinné mléko s vysokým obsahem bílkovin Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Shake s neslazeným mandlovým mlékem, nízkosacharidovým proteinovým práškem a mraženými jahodami Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Smoothie s raw mandlemi, neslazeným rostlinným mlékem a proteinovým práškem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Šťáva z aloe vera Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Šťáva z kalamondinu Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Šťáva z mrkve, celeru a okurky Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Šťáva z neškrobové zeleniny (okurka, celer, špenát), bez přidaného cukru Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Šťáva ze špenátu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Šťávová směs okurky, špenátu a celeru Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Stout pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 sušené listy yerba maté Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Tmavé pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Třešňový nápoj Střední GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 tuřínová šťáva Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Vanilkové mandlové mléko Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Verjus Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
