Chia nápoj
Nízký GI
GL 0.1 na typická šálek (150 g) · GL 0.1 na 100 g
Chia nápoj má glykemický index 2 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chia nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia nápoj?
Chia nápoj má glykemický index 2 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.1.
Je Chia nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia nápoj má nízký glykemický index (2), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chia nápoj ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chia nápoj má glykemickou zátěž 0.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Chia nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
