čekanka s mlékem
GI 30 · NízkýGL 1.2 / 100 g7.2/10
Nízký GI
30 GI
GL 1.2 na 100 g
Logi skóre 7.2/10
- Nízký glykemický dopad
- Mléko přispívá přirozenými cukry
čekanka s mlékem má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 11. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čekanka s mlékem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
38
Kalorie
5.2 g
Sacharidy
2.4 g
Bílkoviny
1.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 5.2 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický dopad
- Poskytuje určité množství rozpustné vlákniny z čekanky
- Poskytuje bílkoviny a vápník z mléka
- Mléko přispívá přirozenými cukry
- Obsah vlákniny a mikronutrientů závisí na koncentraci čekanky
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čekanka s mlékem?
čekanka s mlékem má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.2 na 100 g.
Je čekanka s mlékem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čekanka s mlékem má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čekanka s mlékem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čekanka s mlékem má glykemickou zátěž 1.2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čekanka s mlékem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
