čokoládový milkshake
Střední GI
GL 30 na sklenice (250 g) · GL 12 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin z mléka
- vysoký obsah přidaného cukru
čokoládový milkshake má glykemický index 65 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 30.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládový milkshake je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 16 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 2.1 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin z mléka
- zdroj vápníku
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická zátěž
- vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládový milkshake?
čokoládový milkshake má glykemický index 65 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 30; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je čokoládový milkshake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládový milkshake má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak čokoládový milkshake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový milkshake má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte čokoládový milkshake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
