Nápoje
732 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Šťáva ze špenátu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stout pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
sušené listy yerba maté Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Tmavé pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Třešňový nápoj Střední GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 tuřínová šťáva Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Verjus Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Voda infuzovaná čerstvými malinami a chia semínky Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vodní kefír Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Volvic Touch of Lemon and Lime Střední GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Vysoce proteinový rostlinný nápoj Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa Nízký GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
Zeleninový nápoj Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zelený nápoj Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokosové mléko Nízký GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 čekanka s mlékem Nízký GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 Dvojité cappuccino s 2% mlékem Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Sója-kokosové mléko Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Vysoce Proteinový Nápoj Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Hořké likéry Nízký GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
Lehké pivo Střední GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 čokoládové mléko bez cukru Nízký GI 30 GL 1.9 / 100 g 6.8/10 
Vanilkové mandlové mléko Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 benecol nápoj Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Cappuccino s mlékem Nízký GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 cappuccino se sójovým mlékem Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Cappuccino z ovesného mléka s karamelovou příchutí bez cukru Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Chai čaj v prášku bez cukru Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 cukr bez přidaného cukru z ostružiníku ostružiníku boysenova Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Glucerna Shake Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 jablečný cider Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 
Jablečný ocet Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Kakao smíchané s odstředěným mlékem (bez přidaného cukru) Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakaový nápoj Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakaový prášek s neslazeným ovesným mlékem (bez přidaného cukru) Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 káva s ovesným mlékem Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 konzervovaný zelený čaj Nízký GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 ledové latté Nízký GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 
Malé sójové cappuccino Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Matcha latte Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Mléčné latte Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Mléčný čaj Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Nealkoholické pivo Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Nealkoholické pivo Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
nealkoholické pivo limetka-máta Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Nealkoholické rosé víno Nízký GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 orální rehydratační roztok Vysoký GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 ovesná voda Nízký GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 ovocné víno Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 
Polosladké víno Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
prickly pear juice Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Probiotická limonáda Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 proteinové latte v páře Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Proteinový nápoj rostlinného původu Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 proteinový shake caffè latte Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ředěná neslazená granátová šťáva Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rostlinné mléko Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sake Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 směs zelených šťáv Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Smoothie ze zeleniny a semínek Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sója latte Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sója vanilkové mléko Nízký GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 sójové latté Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 sójové mléko Nízký GI 34 GL 2 / 100 g 7/10 
Třešňová šťáva ředěná a oslazená stévií Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
V8 Original Nízký GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 vitamínová voda Střední GI 60 GL 2 / 100 g 2/10 vlákninový nápoj Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Vlákninový nápoj Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Sladký vermut Nízký GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 Cider Nízký GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 Jablečný střik Nízký GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 Kvas Nízký GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Nápoj kvass Nízký GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Orgain Čokoládový Fudge Proteinový Nápoj Nízký GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Proteinový nápoj s příchutí vanilkových sušenek Nízký GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 rostlinný proteinový nápoj Nízký GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Zelený čaj s řepkovým medem Nízký GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Rýžové víno Nízký GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 vitamínový nápoj Střední GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Nealkoholické rieslingové víno Nízký GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Volvic třešeň Střední GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Broskvový sirup Střední GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 burčák Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 červené pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
Detox džus Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Elektrolytová směs Střední GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
Extrakt z ibišku (koncentrovaný) Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Fermentovaná hrušková šťáva Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Inka káva s mlékem Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kefírový nápoj s čerstvým ovocem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Kölsch Vysoký GI 110 GL 3 / 100 g 2/10 
Konzervovaný nápoj Střední GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 laktózové free caffè latte Nízký GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 Latte se šlehačkou Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Ledová káva Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Lehký rostlinný nápoj Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
