Sója-kokosové mléko
Nízký GI
GL 2.1 na typická šálek (150 g) · GL 1.4 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Přidaný cukr
Sója-kokosové mléko má glykemický index 35, vyšší než běžný Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa (34). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.
Aktualizováno 16. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sója-kokosové mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Přidaný cukr
- Průměrný obsah nasycených tuků
- Zpracovaný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sója-kokosové mléko?
Sója-kokosové mléko má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 1.4.
Je Sója-kokosové mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sója-kokosové mléko má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sója-kokosové mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
