Sója vanilkové mléko
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Obsahuje přidané cukry
Sója vanilkové mléko má glykemický index 34, stejný jako běžný Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa (34). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 17. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sója vanilkové mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obohaceno vitamíny
- Obsahuje přidané cukry
- Středně zpracované
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sója vanilkové mléko?
Sója vanilkové mléko má glykemický index 34 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Sója vanilkové mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sója vanilkové mléko má nízký glykemický index (34), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vysokoproteinová, nízkocukerná rostlinná mléčná alternativa (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sója vanilkové mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
