Sake
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Obsah alkoholu
Sake má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 8. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sake je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 103 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Minimální přidaný cukr
- Obsah alkoholu
- Nízká nutriční hodnota
- Zpracovaný nápoj
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sake?
Sake má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Sake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sake má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sake má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
