Citrusová soda
Střední GI
GL 24 na typická plechovka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Bez tuku a cholesterolu
- Vysoký obsah přidaného cukru
Citrusová soda má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 14. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Citrusová soda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkem) | 9.3 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 9.3 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez tuku a cholesterolu
- Hydratační nápoj
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracovaný
- Vysoký glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Citrusová soda?
Citrusová soda má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Citrusová soda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Citrusová soda má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Citrusová soda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Citrusová soda má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Citrusová soda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
