tuřínová šťáva
Nízký GI
GL 2.5 na sklenice (250 g) · GL 1 na 100 g
- obsah probiotik
- vysoký obsah sodíku
tuřínová šťáva má glykemický index 15 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 2.5.
Aktualizováno 24. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tuřínová šťáva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsah probiotik
- nízkokalorické
- obsahuje vlákninu
- vysoký obsah sodíku
- středně zpracované
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tuřínová šťáva?
tuřínová šťáva má glykemický index 15 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 2.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je tuřínová šťáva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tuřínová šťáva má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak tuřínová šťáva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tuřínová šťáva má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
- Umeshu GI 65
- nefiltrovaný jablečný mošt GI 40
-
neslazené mandlové mléko bez GI - Proteinový kávový shake s neslazeným mandlovým mlékem GI 10
-
Voda infuzovaná čerstvým nebo mraženým ovocem (bez přidaného cukru) bez GI -
Chai čaj připravený z čajových sáčků (bez cukru) bez GI -
Vařený zelený čaj s čerstvými malinami GI 20 - Ledový ibiškový čaj bez GI
Zkontrolujte tuřínová šťáva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
