káva s ovesným mlékem
Nízký GI
GL 5 na sklenice (250 g) · GL 2 na 100 g
- nízký obsah nasycených tuků
- střední stupeň zpracování
káva s ovesným mlékem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 3. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
káva s ovesným mlékem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah nasycených tuků
- obsahuje určité množství vlákniny
- bez přidaného cukru
- střední stupeň zpracování
- obsahuje určité množství přírodních cukrů
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index káva s ovesným mlékem?
káva s ovesným mlékem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je káva s ovesným mlékem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
káva s ovesným mlékem má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak káva s ovesným mlékem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
káva s ovesným mlékem má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte káva s ovesným mlékem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
