Točená cola
Střední GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Žádný obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Točená cola má glykemický index 63, stejný jako běžný Láhvová cola (63). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 19. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Láhvová cola
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Točená cola je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkem) | 10.6 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Žádný obsah tuku
- Hydratující (vysoký obsah vody)
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Točená cola?
Točená cola má glykemický index 63 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Točená cola vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Točená cola má střední glykemický index (63). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Láhvová cola má nejnižší glykemickou zátěž?
Točená cola má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Láhvová cola v této databázi (7 na 100 g).
Zkontrolujte Točená cola v aplikaci Logi, s vaší porcí.
