Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru)

GI 45 · NízkýGL 5 / sklenice6/10

Nízký GI

45 GI

GL 5 na sklenice (250 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 6/10

Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) má glykemický index 45, nižší než běžný ovesné mléko (60). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 5.

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

3.5 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

0 g

Tuky

na 100g

70%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Jaký je glykemický index Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru)?

Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma ovesné mléko má nejnižší glykemickou zátěž?

Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem ovesné mléko v této databázi (2 na 100 g).

Zkontrolujte Ovesné mléko (bez tuku, bez cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.