Jablečný ocet
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Nízká nutriční hustota
Jablečný ocet má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jablečný ocet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Nízký glykemický index
- Minimální zpracování
- Nízká nutriční hustota
- Obsahuje tekuté cukry
- Minimální obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jablečný ocet?
Jablečný ocet má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Jablečný ocet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jablečný ocet má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jablečný ocet ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jablečný ocet má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Jablečný ocet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
