Jablečný džus
Nízký GI
GL 9.9 na šálek (248 g) · GL 4 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoká koncentrace tekutého cukru
Jablečný džus má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (248 g) přidá glykemickou zátěž 9.9.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167771 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Jablečný džus
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jablečný džus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 šálek | 248 g | 9.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11.3 g |
| Cukry (celkem) | 9.6 g |
| Přirozené | 9.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Minimální zpracování
- Dobrý zdroj hydratace
- Vysoká koncentrace tekutého cukru
- Nízký obsah vlákniny
- Potenciál rychlého zvýšení hladiny inzulínu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Jablečný džus
-
Pečená jablka se skořicí a třešňovo-mandlovou náplní (nízkoglykemická varianta se sladidlem bez cukru) 70 min · 11 ingrediencí · snadné -
Pošírované hrušky se skořicí a čerstvým lesním ovocem 40 min · 7 ingrediencí · snadné -
Jablečno-brusinková galetka šetrná k hladině cukru 100 min · 11 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jablečný džus?
Jablečný džus má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (248 g) má glykemickou zátěž 9.9; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Jablečný džus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jablečný džus má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jablečný džus má nejnižší glykemickou zátěž?
Jablečný džus má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jablečný džus v této databázi (4 na 100 g).
Zkontrolujte Jablečný džus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
