burčák
GI 45 · NízkýGL 3 / 100 g3/10
Nízký GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 3/10
- obsahuje polyfenoly z hroznů
- vysoký obsah přírodního cukru
burčák má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 3. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
burčák je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
70
Kalorie
6.5 g
Sacharidy
0.2 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 6.5 g |
| Přirozené | 6.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsahuje polyfenoly z hroznů
- obsahuje určité množství vlákniny
- nižší obsah alkoholu než hotové víno
- vysoký obsah přírodního cukru
- alkoholický nápoj
- nízký obsah bílkovin a mikroživin
Alergeny
Obsahuje: siřičitany
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index burčák?
burčák má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je burčák vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
burčák má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak burčák ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
burčák má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte burčák v aplikaci Logi, s vaší porcí.
