Bezlepkový ovesný nápoj
Střední GI
GL 10 na sklenice (250 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická nálož na porci
- Střední glykemický index
Bezlepkový ovesný nápoj má glykemický index 60 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 10.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlepkový ovesný nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož na porci
- Nízký obsah nasycených tuků
- Bezlepková varianta
- Střední glykemický index
- Nízká hustota bílkovin a vlákniny
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkový ovesný nápoj?
Bezlepkový ovesný nápoj má glykemický index 60 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Bezlepkový ovesný nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkový ovesný nápoj má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Bezlepkový ovesný nápoj ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepkový ovesný nápoj má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Bezlepkový ovesný nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
