ovesný nápoj
Střední GI
GL 10 na sklenice (250 g) · GL 4 na 100 g
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
ovesný nápoj má glykemický index 60 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 10.
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy ovesný nápoj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovesný nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 6.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.3 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovesný nápoj?
ovesný nápoj má glykemický index 60 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je ovesný nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovesný nápoj má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma ovesný nápoj má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami ovesný nápoj v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž oat drink with spirulina (3 na 100 g).
Zkontrolujte ovesný nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
