oat drink with spirulina
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Střední glykemický index
oat drink with spirulina má glykemický index 45, nižší než běžný ovesný nápoj (60). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 18. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlové mléko má méně sacharidů a kalorií, což z něj činí lepší volbu pro udržení hladiny inzulínu.
Vanilkové mandlové mléko - GL 1 na 100 g Kokosová voda hydratuje a obsahuje elektrolyty a má nižší glykemickou zátěž než mnoho průmyslově zpracovaných nápojů.
Přírodní neslazená kokosová voda
Formy ovesný nápoj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
oat drink with spirulina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje bílkoviny
- Střední glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Zpracovaný nápoj
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index oat drink with spirulina?
oat drink with spirulina má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je oat drink with spirulina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
oat drink with spirulina má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma ovesný nápoj má nejnižší glykemickou zátěž?
oat drink with spirulina má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem ovesný nápoj v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte oat drink with spirulina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
