Ovesné mléko latte
Střední GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index na nápoj
Ovesné mléko latte má glykemický index 60, vyšší než běžný Mléčné latte (30). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléčné latte
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesné mléko latte je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízká kalorická hustota
- Vysoký glykemický index na nápoj
- Nízká hustota bílkovin a vlákniny
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesné mléko latte?
Ovesné mléko latte má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Ovesné mléko latte vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesné mléko latte má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Mléčné latte má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléčné latte v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž latte z plnotučného mléka (2 na 100 g).
Zkontrolujte Ovesné mléko latte v aplikaci Logi, s vaší porcí.
