ovesno-kokosový nápoj
Střední GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Relativně nízká glykemická nálož
- Vysoký glykemický index
ovesno-kokosový nápoj má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 26. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovesno-kokosový nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Relativně nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
- Přidaný jednoduchý cukr
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovesno-kokosový nápoj?
ovesno-kokosový nápoj má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je ovesno-kokosový nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovesno-kokosový nápoj má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak ovesno-kokosový nápoj ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovesno-kokosový nápoj má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte ovesno-kokosový nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
