Kombucha
Nízký GI
GL 2.5 na sklenice (253 g) · GL 1 na 100 g
- Obsahuje probiotika
- Obsahuje přidaný cukr
Kombucha má glykemický index 18 (Nízký). Jedna sklenice (253 g) přidá glykemickou zátěž 2.5.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kombucha je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje probiotika
- Nízká glykemická zátěž
- Minimální přidaný cukr
- Obsahuje přidaný cukr
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kombucha?
Kombucha má glykemický index 18 (Nízký). Jedna sklenice (253 g) má glykemickou zátěž 2.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Kombucha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kombucha má nízký glykemický index (18), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kombucha ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kombucha má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kombucha v aplikaci Logi, s vaší porcí.
