Máta šťáva
Nízký GI
GL 0.6 na šálek (240 g) · GL 0.3 na 100 g
- Velmi nízký index a glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Máta šťáva má glykemický index 10 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 11. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Máta šťáva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g | 0 |
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0 |
| 1 šálek | 240 g | 0.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.01 g |
| Nenasycené | 0.09 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký index a glykemická zátěž
- Žádné přidané cukry
- Minimálně zpracováno
- Nízký obsah bílkovin
- Stopové množství vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Máta šťáva?
Máta šťáva má glykemický index 10 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 0.3.
Je Máta šťáva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Máta šťáva má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Máta šťáva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Máta šťáva má glykemickou zátěž 0.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Máta šťáva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
