fermentovaný rostlinný nápoj
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Možný výskyt skrytých přísad při zpracování
fermentovaný rostlinný nápoj má glykemický index 25, nižší než běžný Bílý jogurt (36). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Bílý jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Neslazená rostlinná jogurtová omáčka - +32 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
fermentovaný rostlinný nápoj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Minimální úroveň zpracování
- Obsahuje prospěšnou vlákninu
- Možný výskyt skrytých přísad při zpracování
- Nižší hustota bílkovin ve srovnání s mléčnými výrobky nebo sójou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index fermentovaný rostlinný nápoj?
fermentovaný rostlinný nápoj má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je fermentovaný rostlinný nápoj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
fermentovaný rostlinný nápoj má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
fermentovaný rostlinný nápoj má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bílý jogurt v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte fermentovaný rostlinný nápoj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
