Jogurt 2% tuku
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Jogurt 2% tuku má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Jogurt 2% tuku řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Jogurt 2% tuku je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✗ Neobsahuje dietní vlákninu
- ✗ Obsahuje některé nasycené tuky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 52 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 4.3g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 1.3g |
| Nenasycené | 0.7g |
| Sodík | 50mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jogurt 2% tuku?
Jogurt 2% tuku má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Jogurt 2% tuku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jogurt 2% tuku má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jogurt 2% tuku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jogurt 2% tuku má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →