Jogurt s vysokým obsahem bílkovin

GI 35 · NízkýGL 1.5 / šálek7/10

Nízký GI

35 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vysoký obsah bílkovin
Nedostatek vlákniny

Jogurt s vysokým obsahem bílkovin má glykemický index 35, nižší než běžný Bílý jogurt (36). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Bílý jogurt

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Jogurt s vysokým obsahem bílkovin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

3.5 g

Sacharidy

10 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	60 kcal
Sacharidy	3.5 g
Cukry (celkem)	3.5 g
Přirozené	3.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bílkoviny	10 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.3 g
Nenasycené	0.2 g
Sodík	40 mg

Stupeň zpracování

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah bílkovin
Nízká glykemická nálož
Minimální úroveň zpracování
Nedostatek vlákniny
Obsahuje laktózu (inzulinogenní)

Alergeny

Obsahuje: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Jogurt s vysokým obsahem bílkovin?

Jogurt s vysokým obsahem bílkovin má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Jogurt s vysokým obsahem bílkovin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Jogurt s vysokým obsahem bílkovin má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Bílý jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?

Jogurt s vysokým obsahem bílkovin má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bílý jogurt v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Jogurt s vysokým obsahem bílkovin v aplikaci Logi, s vaší porcí.