Čerstvá okurková šťáva
Nízký GI
GL 0.5 na typická šálek (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká hustota živin
Čerstvá okurková šťáva má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá okurková šťáva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj hydratace
- Nízká hustota živin
- Ztráta vlákniny z celé potraviny během odšťavňování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá okurková šťáva?
Čerstvá okurková šťáva má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 0.3.
Je Čerstvá okurková šťáva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá okurková šťáva má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvá okurková šťáva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvá okurková šťáva má glykemickou zátěž 0.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvá okurková šťáva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
