Přírodní kokosová voda
Nízký GI
GL 2.5 na sklenice (250 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah elektrolytů (draslík, hořčík)
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
Přírodní kokosová voda má glykemický index 35, vyšší než běžný kokosová voda (3). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 2.5.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kokosová voda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Přírodní kokosová voda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.18 g |
| Nenasycené | 0.02 g |
| Sodík | 105 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah elektrolytů (draslík, hořčík)
- Nízkokalorické a s nízkým obsahem cukru
- Přírodní, minimálně zpracované
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Přírodní kokosová voda?
Přírodní kokosová voda má glykemický index 35 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 2.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Přírodní kokosová voda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Přírodní kokosová voda má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma kokosová voda má nejnižší glykemickou zátěž?
Přírodní kokosová voda má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem kokosová voda v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Přírodní kokosová voda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
