kokosová voda
Nízký GI
GL 2.4 na šálek (240 g) · GL 1 na 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
kokosová voda má glykemický index 3 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kokosová voda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kokosová voda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.2 |
| 1 šálek | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.18 g |
| Nenasycené | 0.02 g |
| Sodík | 105 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kokosová voda?
kokosová voda má glykemický index 3 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je kokosová voda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kokosová voda má nízký glykemický index (3), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma kokosová voda má nejnižší glykemickou zátěž?
kokosová voda má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem kokosová voda v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte kokosová voda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
