Lněné mléko
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Střední stupeň zpracování
Lněné mléko má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lněné mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 1 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Nízký obsah sacharidů
- Bez přidaných cukrů
- Střední stupeň zpracování
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lněné mléko?
Lněné mléko má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Lněné mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lněné mléko má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lněné mléko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lněné mléko má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Lněné mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
