rostlinné mléko
GI 30 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- nízký obsah cukru
- střední míra zpracování
rostlinné mléko má glykemický index 30 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy rostlinné mléko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rostlinné mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
40
Kalorie
2 g
Sacharidy
3.5 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- nízký obsah cukru
- zdroj rostlinných bílkovin
- obohaceno o vitamíny
- střední míra zpracování
- obsahuje přidaný sodík
- nižší obsah vlákniny než celé luštěniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rostlinné mléko?
rostlinné mléko má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je rostlinné mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rostlinné mléko má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma rostlinné mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
rostlinné mléko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem rostlinné mléko v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte rostlinné mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
