Řepný kvass
Nízký GI
GL 0.8 na typická šálek (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Řepný kvass má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 7. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Řepný kvass je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízká úroveň zpracování
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
- Velmi málo bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řepný kvass?
Řepný kvass má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 0.5.
Je Řepný kvass vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řepný kvass má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Řepný kvass ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Řepný kvass má glykemickou zátěž 0.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Řepný kvass v aplikaci Logi, s vaší porcí.
