Ovocné smoothie z lesních plodů

GI 35 · NízkýGL 10 / sklenice8/10

Nízký GI

35 GI

GL 10 na sklenice (250 g) · GL 4 na 100 g

Logi skóre 8/10

Ovocné smoothie z lesních plodů má glykemický index 35 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 10.

Aktualizováno 1. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Ovocné smoothie z lesních plodů je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

11 g

Sacharidy

0.7 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

35%

Mírný

Proč toto skóre?

Jaký je glykemický index Ovocné smoothie z lesních plodů?

Ovocné smoothie z lesních plodů má glykemický index 35 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 4.

Je Ovocné smoothie z lesních plodů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Ovocné smoothie z lesních plodů má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Ovocné smoothie z lesních plodů ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Ovocné smoothie z lesních plodů má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Ovocné smoothie z lesních plodů v aplikaci Logi, s vaší porcí.