Luhovaný černý čaj
Bez glykemického indexu10/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.3 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 10/10
- Šálek černého čaje má asi 2 kcal a žádný cukr ani tuk.
- Asi 20 mg kofeinu na 100 ml, zhruba 47 mg v 237ml šálku.
Luhovaný černý čaj nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173227 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Zelený čaj - bez GI White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
Bílý čaj (připravený) - bez GI Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Rooibos čaj - bez GI Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
Bylinný čaj (neslazený)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Luhovaný černý čaj je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
1
Kalorie
0.3 g
Sacharidy
0 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 1 kcal |
| Sacharidy | 0.3 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Šálek černého čaje má asi 2 kcal a žádný cukr ani tuk.
- Nezvyšuje glykemickou nálož jídla.
- Obsahuje polyfenoly, jako jsou theaflaviny, které dodávají černému čaji jeho barvu a trpkost.
- Asi 20 mg kofeinu na 100 ml, zhruba 47 mg v 237ml šálku.
- Čaj vypitý během jídla snižuje množství železa, které tělo vstřebává z rostlinných potravin.
- Kalorie dodává čaji cukr, med a mléko, nikoliv čaj samotný.
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Luhovaný černý čaj?
Luhovaný černý čaj nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.3 g na 100 g).
Je Luhovaný černý čaj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Luhovaný černý čaj neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Luhovaný černý čaj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
