Zelený čaj
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.2 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nulový glykemický dopad
- Obsahuje kofein, který může ovlivnit citlivé jedince
Zelený čaj nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171917 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čaj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelený čaj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 šálek | 245 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
1
Kalorie
0.2 g
Sacharidy
0 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 1 kcal |
| Sacharidy | 0.2 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nulový glykemický dopad
- Bohatý na antioxidační katechiny, jako je EGCG
- Podporuje metabolické zdraví
- Obsahuje kofein, který může ovlivnit citlivé jedince
- Při konzumaci s jídlem může narušit vstřebávání železa
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelený čaj?
Zelený čaj nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.2 g na 100 g).
Je Zelený čaj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelený čaj neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Čaj má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čaj v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Citronový čaj (3.6 na 100 g).
Zkontrolujte Zelený čaj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
