Citronový čaj
Střední GI
GL 9 na sklenice (250 g) · GL 3.6 na 100 g
- Hydratační nápoj
- Vysoký obsah přidaného cukru
Citronový čaj má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 23. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čaj
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Citronový čaj je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 6.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Hydratační nápoj
- Obsahuje antioxidanty z čaje
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemický index
- Nízká nutriční hodnota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Citronový čaj?
Citronový čaj má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 3.6.
Je Citronový čaj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Citronový čaj má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Čaj má nejnižší glykemickou zátěž?
Citronový čaj má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čaj v této databázi (3.6 na 100 g).
Zkontrolujte Citronový čaj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
