Mikrozeleninový salát
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně vysoká hustota živin
- Nízká energetická hustota
Mikrozeleninový salát má glykemický index 15, stejný jako běžný Mikrozelenina (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mikrozelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mikrozeleninový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 4.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.35 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoká hustota živin
- Nízká glykemická zátěž
- Bohatý na vlákninu a antioxidanty
- Nízká energetická hustota
- Může být nízký v některých makroživinách (tuk)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mikrozeleninový salát?
Mikrozeleninový salát má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Mikrozeleninový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mikrozeleninový salát má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mikrozelenina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mikrozeleninový salát má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mikrozelenina v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Mikrozeleninový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
