Високо ГН
2510 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
бисквити с фъстъчено масло Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 блат за пандишпанова торта Среден ГИ 66 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Брашно от зелена банан Нисък ГИ 45 ГЛ 36 / 100 г 8/10 
брашно от перлен просо Нисък ГИ 54 ГЛ 36 / 100 г 7/10 
бриош кифла Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Бриош ролка за хот дог Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
бял препечен хляб Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Бяла пица Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Гранола с кайсии Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Гранола с плодове и ядки Cascadian Farm Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Датско тестено изделие с конфитюр от сини сливи Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Дубайски шоколад Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
елдени ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 7/10 Емпинг Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Зърно pilsberries Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Индустриална палачинка Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 кайсиев тарт Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Какаово покритие Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Канелен гранола Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
караб на прах Нисък ГИ 40 ГЛ 36 / 100 г 3/10 картофена питка Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Кафе крем Среден ГИ 58 ГЛ 36 / 100 г 1/10 кестенов крем Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Китайски фъстъчен десерт Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Китайски фъстъчен десерт Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Класическо мюсли Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Класическо тесто за пица Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Кора на занаятчийски хляб Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
коричка от шортбрийд Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 
Крем за кафе Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Крем пълнеж Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Къса паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Късо тесто Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Лека и хрупка гранола Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Лешников пандишпан Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Майда парота Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Малиново сладко Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Малки форми паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5/10 маслени трохи Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
маслено хлебче Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Мента с шоколад Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Ментов екстракт Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Мултизърнести чипсове Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Наан Висок ГИ 72 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
наан хляб Висок ГИ 72 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Овес без глутен Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 
овесени ядки Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 7.5/10 
Орео бисквита Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Парче безглутенов хляб Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
парче торта Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
паста от тонка боб Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Пене паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Перлен просо Нисък ГИ 54 ГЛ 36 / 100 г 6.5/10 печен оризов кейс с кондензирано мляко Висок ГИ 80 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 6.5/10 пилешки бульон на прах Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Пита хляб Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Питка със семена Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
питка със сусам Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 3.5/10 
Плодова сладка пита Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Подсладена гранола със сушени плодове Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Половина квасен бейгъл Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
попена киноа Нисък ГИ 53 ГЛ 36 / 100 г 7/10 
Портокалов мармалад Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Портокалов мъфин Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Прах от сушено зелено манго с кайенски пипер Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Принцеса торта Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Пробиотична гранола от древни зърна Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Протеинови претцели Everything Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Пшенични нудли Мие Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Пшенични ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5.5/10 
пшенично брашно обвивка Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
пшенично тесто Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Пълнозърнест тортила чипс с много семена Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Пълнозърнест чипс с много семена Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Пълнозърнести крекери с трици Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Пълнозърнести люспи Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 7/10 
пълнозърнести овесени ядки Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 
Пълнозърнести хлебни пръчици Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 7.5/10 
Пържена слама Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 пържена черупка за чалупа Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Сицилианска касата Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Сладка кифла с горски плодове Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Сладко от банани Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Сладък чили сос Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Смес за пиле Корма Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Смес за сос Au jus Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
смокиново сладко Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 снак микс Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
спирална паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Спред с вкус на канелена ролка Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 сушени смесени плодове Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 сушени фурми джуджубе Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 6/10 Тарталета Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Тарталета Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Тесто за парали бун Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
тесто за пица Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
тесто за плосък хляб Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Тост Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
