Бейгъл с розмарин и пармезан
Висок ГИ
ГЛ 43.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа някои протеини от сирене
- Висок гликемичен индекс и товар
Бейгъл с розмарин и пармезан има гликемичен индекс 72, същият като на обикновената Половина бейгъл (72). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 43.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват подобно хрупкаво и солено изживяване като геврека, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 36, което води до много по-малко влияние върху кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 1 на 100 г Кубчетата хляб от карфиол предлагат текстура, подобна на хляб, за солени ястия, като същевременно драстично намаляват гликемичния товар от 36 на 1.
кубчета хляб от карфиол (карфиол и яйца)
Видове Половина бейгъл
- GI 72 · ГЛ 37 на 100 г
Половина бейгъл - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г low sodiumhigh protein
Протеинов нисковъглехидратен бейгъл половина - Протеинов геврекGI 65 · ГЛ 27 на 100 г high protein
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г multigrain
Половина мултизърнест бейгъл - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г 12 grain
12-зърнест бейгъл - GI 72 · ГЛ 35 на 100 г cheddarjalapeno
Чедър и халапеньо бейгъл - бейгъл с боровинкиGI 72 · ГЛ 37 на 100 г blueberry
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бейгъл с розмарин и пармезан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои протеини от сирене
- Осигурява енергия от въглехидрати
- Висок гликемичен индекс и товар
- Преработен зърнен продукт
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бейгъл с розмарин и пармезан?
Бейгъл с розмарин и пармезан има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 43.2; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Бейгъл с розмарин и пармезан за хора с инсулинова резистентност?
Бейгъл с розмарин и пармезан има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Коя форма на Половина бейгъл има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Половина бейгъл в тази база данни, Протеинов нисковъглехидратен бейгъл половина има най-нисък гликемичен товар (6 на 100 г).
Вижте Бейгъл с розмарин и пармезан в приложението Logi, с вашата порция.
